涼山旅游攻略指南
涼山旅游攻略指南
涼山彝族自治州是我國最大的彝族聚居區。位于四川省西南川滇交界處幅員面積6萬余平方公里，總人口473.04萬人。境內有漢、彝、藏、蒙古、納西等10多個世居民族。全州轄17個縣市，其中木里為藏族自治縣。現州府所在地西昌市位于成昆鐵路中段，自古以來就是通往云南和東南亞的"南方絲綢之路"的重鎮。這里冬無嚴寒，夏無酷暑，四季如春。平均氣溫l7℃可同春城昆明(平均氣溫14℃）媲美，享有"萬紫千紅花不謝，冬暖夏涼四時春"之譽。
西昌青山機場，即中國民航四川西昌站，位于涼山州西昌市區西北的安寧鎮青山嘴，現僅開通了由國航西南航空公司和四川航空直飛的西昌至成都的航空，飛行距離不足400公里，飛行時間約1小時。
西昌市內有航空售票處，位于市區長安東路和勝利南路的交匯處。
西昌青山機場（安寧鎮）聯系電話：0834-2586178
西昌民航站售票處電話：0834-6101737、6101319
成都至昆明的鐵路線由北至南縱貫涼山彝族自治州，在涼山州內共形成了6個較大的火車站，分別是月華站、禮州站、西昌北站、西昌站、黃聯關站和黃水塘站，其中西昌北站位于西昌青山機場所在的安寧鎮，而西昌站則位于西昌市區西部的鄭家堡。
由西昌沿成昆線可至成都、重慶、西安、北京西，及攀枝花、昆明等地。
西昌火車站的市內售票點位于長安路和勝利路十字的西北方。
涼山州聯系外部的主要交通干線是G108國道（即川滇公路），州內交通則主要圍繞S103、S107、S208等近10條省道。
在涼山州府所在的西昌市區內有西昌客運中心站和西昌客運東站兩個汽車站，其中西昌客運中心位于市區產干東路，主要以發往成都、昆明及周邊地市的客運班次為主，有個別班次開往涼山州的其他縣區，而客運東站則全是開往涼山州內各縣的班車。
西昌汽車客運總站聯系電話：0834-3222784
當地交通
bustaxi
西昌市區內有公交車線路十余條，票價1元，其中6路和11路可至西昌火車站。
涼山彝族自治州州府西昌市區內的出租車起步價為3元，夜間4元。
飲食
射覺策普砣砣肉烤小豬豬腸血米酸菜湯
彝族風味菜，意為“撒鹽的肉塊”。由于這種吃法是將肉切成塊狀煮食，而四川漢語方言稱“塊”為“砣”，因而得此漢語名稱__這就是有名的“砣砣肉”。
采用牛、羊、豬肉和雞肉或野獸肉等制成，其中最常用的是羊肉和豬肉。而貍則以食用小乳豬為特有習慣。彝族同胞認為，尚未發育成熟的仔豬是最圣潔的，用圣潔的仔豬待客表示對客人的尊重。仔豬肉嫩而不綿，香而不膩。做法是將砣砣肉采用牛、羊、豬肉和雞肉或野獸肉等制成，其中最常用的是羊肉和豬肉。而貍則以食用小乳豬為特有習慣。。做法是將仔豬宰殺后放置火上一邊烤一邊把毛皮刮除干凈，烤黃洗凈后再開膛，然后再將肉切成小于拳頭的“砣砣肉”放入冷水鍋里用猛火煮，肉湯沫散盡則肉熟，此時撈起放佐料簸勻入味后食用。主要佐有鹽、辣椒粉、花椒粉以及當地特有的“木枯”（漢語叫“木姜子”）粉。由于這種“木枯”具有獨特的天然味精作用，因而砣砣肉中放入少許，吃來則清脆鮮香，回味無比。
彝族風味菜。選用20__30斤重的仔豬，殺后去毛，去內臟并洗凈后架在火上翻烤。烤好的小豬，色澤金黃，香味撲鼻。具體吃法可將小豬切成“砣砣”，抖以佐料食用。也可將整個烤豬放在一個大盤內，另放幾碟蘸水或其他佐料，然后各人拿刀，自割自吃。烤小豬肉外脆里嫩，酥香可口，味道鮮美無比。
鹽源縣瀘沽湖畔的納日人殺豬后在豬的大小腸內裝上半熟米、血、鹽、豬油、花椒、五香等混合物，有的則裝蕎麥、燕麥等，卷成圈后再煮熟，以此贈送家族親朋。食用時切成片，用豬油炸后，下酒下苦茶，味道更鮮美。
涼山彝族湯菜中最有特色的是酸菜湯。酸菜湯清煮或燒油湯都可。酸菜湯消暑解渴清熱，還可減肥；煮洋芋酸菜湯放鹽、辣椒、花椒、木姜根粉味道清淡酸辣鮮。肉湯里（除羊肉湯可以不放酸菜）放酸菜可解油膩。煮鮮肉湯時放鮮酸菜味更鮮。
購物
當地特產：松茸、蟲草、蕨瑩、彝族服飾。
當地有多家購物中心，包括超市，農貿市場，百貨等等
西昌旅游購物中心 旅游紀念品商店 西昌市濱河路24號
達達購物廣場南店 綜合商店 西昌航天大道中段
達達購物廣場步行街店 綜合商店 西昌市大巷口街
達達購物廣場寧遠街店 綜合商店 西昌市寧園街1號
家佳超市順城街總店 超市 西昌市下順城街
家佳超市410分店 超市 西昌市410生活區
家佳超市勝利路分店 超市 西昌市勝利南路
家佳超市馬道鎮分店 超市 西昌市馬道鎮
旺旺購物廣場 綜合商店 普格縣城中城欣苑一樓
郵政超市 超市 喜德縣光明鎮正街87號
喜德縣百貨大樓 綜合商店 喜德縣光明鎮中心1號
喜德縣綜合農貿市場 其他 喜德縣東溝鐵路橋下
文化地理
環境歷史文化民族節日
氣候
涼山幅員面積6萬余平方公里，境內最低處海拔324米，最高處海拔5958米，相對高差5600余米。由于幅員寬廣，地形地勢復雜，因而氣候差異性較大。但歸結之，主要有四種氣候類型或氣候區。
一是南亞熱帶氣候區。本區年均氣溫>=18度，熱量豐富，光熱充足，為本州香蕉、芒果、木瓜、甘蔗等熱帶作物主產區，且熱帶風光突出、誘人；二是中亞熱帶氣候區。本區年均氣溫16－18度，降水量較南亞熱帶氣候區多，空氣較為濕潤，是本州的糧油主產區。同時也是本州旅游資源最豐富的地區；三是北亞熱帶氣候區。本區年均氣溫13.5－16度，降水量較多，是本州糧油主產區之一，且旅游資料也較為豐富；四是溫帶氣候區。本區年均氣溫低于13.5度，氣候溫涼濕潤，是林業、牧業、中藥材的集中產區。本區由于熱量條件差，且多屬高寒山區，災害多，農作物產量低，生產力水平不高。但本區是本州少數民族聚居區，民族風情獨特濃厚。
涼山自古就是四川通往祖國西南邊疆的要道。秦漢以來歷代封建王朝都在涼山設立過郡、州、司、府;等地方政權。涼山彝族自治州成立于1952年10月1日，1978年經國務院批準，撤銷西昌地區建制，并入涼山自治州，自治州首府原為涼山州昭覺縣（國家級貧困縣），涼山彝族自治州與西昌市合并后，首府為西昌市（漢區）。木里是藏族自治縣。
其民俗風情古樸而豐富多彩。具有濃郁的民族特點和地區特點。"一步跨千年"的社會發展史令許多專家學者所關注和研究。獨具特色的彝族民風、民俗和瀘沽湖畔摩梭人的"走婚"習俗，中國對外開放"窗口"——西昌衛星發射中心，全國唯一的社會發展形態博物院——涼山彝族奴隸社會博物館，紅軍長征時劉伯承元帥與彝族首領果基小葉丹在彝海結盟的革命遺址，神奇秀美的螺髻山和大風頂自然保護區，吸引著眾多的中外專家和游客。
火把節是彝族人民一年一度最隆重最歡樂的節目。“火把節”在涼山彝族地區流傳的歷史悠久，傳說較多，因地區的不同而內容多異。相傳天上的恩梯古茲（彝族神話故事中的天神）派嘍羅到凡間收苛捐雜稅被殺后，為了報復，放出害蟲到凡間禍害人們，而凡間的人們毫不妥協，在農歷6月24日這天相邀用火把焚燒害蟲，戰勝了天神，于是彝族人民把這天定為“火把節”。
涼山彝族“火把節”的活動絢麗多彩，反映出濃郁的民族和地方特色。在節日里，人們從方圓幾十里甚至上百里的地方趕來，云集在一片綠茸茸的草坪上舉行斗牛、賽馬、斗雞、斗羊、賽歌、選美、摔跤、達體舞比賽等慶祝活動。“火把節”的夜晚要進行火把游行和篝火晚會。
旅游信息
涼山是一個美麗而神秘的地方，是四川省發展旅游業的重要基地。高科技衛星發射基地、浩瀚的邛海、青幽的瀘山、神奇的土林、神秘的瀘沽湖、秀麗的螺髻山、幽深的馬湖以及普格的溫泉瀑布、美姑的大風頂熊貓自然保護區、甘洛的“魔溝”等自然景觀讓人心曠神怡；昭覺的博石瓦黑古巖刻畫、木里大寺、彝海結盟遺址及全國獨一無二的涼山奴隸社會博物館等人文景觀則令人神往；瀘沽湖摩梭人的走婚制、彝族傳統的“火把節”以及獨具特色的祭事盛典、婚喪嫁娶、民族服飾、民間歌舞等民族風情又使人大開眼界、流連忘返。
主要旅游景點：
瀘沽湖、螺髻山、西昌古城、邛海大風頂自然保護區、雷波馬湖風景區、會理古城、彝海、靈山寺。源涼山新聞網
西昌青山機場，即中國民航四川西昌站，位于涼山州西昌市區西北的安寧鎮青山嘴，現僅開通了由國航西南航空公司和四川航空直飛的西昌至成都的航空，飛行距離不足400公里，飛行時間約1小時。
西昌市內有航空售票處，位于市區長安東路和勝利南路的交匯處。
西昌青山機場（安寧鎮）聯系電話：0834-2586178
西昌民航站售票處電話：0834-6101737、6101319
成都至昆明的鐵路線由北至南縱貫涼山彝族自治州，在涼山州內共形成了6個較大的火車站，分別是月華站、禮州站、西昌北站、西昌站、黃聯關站和黃水塘站，其中西昌北站位于西昌青山機場所在的安寧鎮，而西昌站則位于西昌市區西部的鄭家堡。
由西昌沿成昆線可至成都、重慶、西安、北京西，及攀枝花、昆明等地。
西昌火車站的市內售票點位于長安路和勝利路十字的西北方。
涼山州聯系外部的主要交通干線是G108國道（即川滇公路），州內交通則主要圍繞S103、S107、S208等近10條省道。
在涼山州府所在的西昌市區內有西昌客運中心站和西昌客運東站兩個汽車站，其中西昌客運中心位于市區產干東路，主要以發往成都、昆明及周邊地市的客運班次為主，有個別班次開往涼山州的其他縣區，而客運東站則全是開往涼山州內各縣的班車。
西昌汽車客運總站聯系電話：0834-3222784
當地交通
bustaxi
西昌市區內有公交車線路十余條，票價1元，其中6路和11路可至西昌火車站。
涼山彝族自治州州府西昌市區內的出租車起步價為3元，夜間4元。
飲食
射覺策普砣砣肉烤小豬豬腸血米酸菜湯
彝族風味菜，意為“撒鹽的肉塊”。由于這種吃法是將肉切成塊狀煮食，而四川漢語方言稱“塊”為“砣”，因而得此漢語名稱__這就是有名的“砣砣肉”。
采用牛、羊、豬肉和雞肉或野獸肉等制成，其中最常用的是羊肉和豬肉。而貍則以食用小乳豬為特有習慣。彝族同胞認為，尚未發育成熟的仔豬是最圣潔的，用圣潔的仔豬待客表示對客人的尊重。仔豬肉嫩而不綿，香而不膩。做法是將砣砣肉采用牛、羊、豬肉和雞肉或野獸肉等制成，其中最常用的是羊肉和豬肉。而貍則以食用小乳豬為特有習慣。。做法是將仔豬宰殺后放置火上一邊烤一邊把毛皮刮除干凈，烤黃洗凈后再開膛，然后再將肉切成小于拳頭的“砣砣肉”放入冷水鍋里用猛火煮，肉湯沫散盡則肉熟，此時撈起放佐料簸勻入味后食用。主要佐有鹽、辣椒粉、花椒粉以及當地特有的“木枯”（漢語叫“木姜子”）粉。由于這種“木枯”具有獨特的天然味精作用，因而砣砣肉中放入少許，吃來則清脆鮮香，回味無比。
彝族風味菜。選用20__30斤重的仔豬，殺后去毛，去內臟并洗凈后架在火上翻烤。烤好的小豬，色澤金黃，香味撲鼻。具體吃法可將小豬切成“砣砣”，抖以佐料食用。也可將整個烤豬放在一個大盤內，另放幾碟蘸水或其他佐料，然后各人拿刀，自割自吃。烤小豬肉外脆里嫩，酥香可口，味道鮮美無比。
鹽源縣瀘沽湖畔的納日人殺豬后在豬的大小腸內裝上半熟米、血、鹽、豬油、花椒、五香等混合物，有的則裝蕎麥、燕麥等，卷成圈后再煮熟，以此贈送家族親朋。食用時切成片，用豬油炸后，下酒下苦茶，味道更鮮美。
涼山彝族湯菜中最有特色的是酸菜湯。酸菜湯清煮或燒油湯都可。酸菜湯消暑解渴清熱，還可減肥；煮洋芋酸菜湯放鹽、辣椒、花椒、木姜根粉味道清淡酸辣鮮。肉湯里（除羊肉湯可以不放酸菜）放酸菜可解油膩。煮鮮肉湯時放鮮酸菜味更鮮。
購物
當地特產：松茸、蟲草、蕨瑩、彝族服飾。
當地有多家購物中心，包括超市，農貿市場，百貨等等
西昌旅游購物中心 旅游紀念品商店 西昌市濱河路24號
達達購物廣場南店 綜合商店 西昌航天大道中段
達達購物廣場步行街店 綜合商店 西昌市大巷口街
達達購物廣場寧遠街店 綜合商店 西昌市寧園街1號
家佳超市順城街總店 超市 西昌市下順城街
家佳超市410分店 超市 西昌市410生活區
家佳超市勝利路分店 超市 西昌市勝利南路
家佳超市馬道鎮分店 超市 西昌市馬道鎮
旺旺購物廣場 綜合商店 普格縣城中城欣苑一樓
郵政超市 超市 喜德縣光明鎮正街87號
喜德縣百貨大樓 綜合商店 喜德縣光明鎮中心1號
喜德縣綜合農貿市場 其他 喜德縣東溝鐵路橋下
文化地理
環境歷史文化民族節日
氣候
涼山幅員面積6萬余平方公里，境內最低處海拔324米，最高處海拔5958米，相對高差5600余米。由于幅員寬廣，地形地勢復雜，因而氣候差異性較大。但歸結之，主要有四種氣候類型或氣候區。
一是南亞熱帶氣候區。本區年均氣溫>=18度，熱量豐富，光熱充足，為本州香蕉、芒果、木瓜、甘蔗等熱帶作物主產區，且熱帶風光突出、誘人；二是中亞熱帶氣候區。本區年均氣溫16－18度，降水量較南亞熱帶氣候區多，空氣較為濕潤，是本州的糧油主產區。同時也是本州旅游資源最豐富的地區；三是北亞熱帶氣候區。本區年均氣溫13.5－16度，降水量較多，是本州糧油主產區之一，且旅游資料也較為豐富；四是溫帶氣候區。本區年均氣溫低于13.5度，氣候溫涼濕潤，是林業、牧業、中藥材的集中產區。本區由于熱量條件差，且多屬高寒山區，災害多，農作物產量低，生產力水平不高。但本區是本州少數民族聚居區，民族風情獨特濃厚。
涼山自古就是四川通往祖國西南邊疆的要道。秦漢以來歷代封建王朝都在涼山設立過郡、州、司、府;等地方政權。涼山彝族自治州成立于1952年10月1日，1978年經國務院批準，撤銷西昌地區建制，并入涼山自治州，自治州首府原為涼山州昭覺縣（國家級貧困縣），涼山彝族自治州與西昌市合并后，首府為西昌市（漢區）。木里是藏族自治縣。
其民俗風情古樸而豐富多彩。具有濃郁的民族特點和地區特點。"一步跨千年"的社會發展史令許多專家學者所關注和研究。獨具特色的彝族民風、民俗和瀘沽湖畔摩梭人的"走婚"習俗，中國對外開放"窗口"——西昌衛星發射中心，全國唯一的社會發展形態博物院——涼山彝族奴隸社會博物館，紅軍長征時劉伯承元帥與彝族首領果基小葉丹在彝海結盟的革命遺址，神奇秀美的螺髻山和大風頂自然保護區，吸引著眾多的中外專家和游客。
火把節是彝族人民一年一度最隆重最歡樂的節目。“火把節”在涼山彝族地區流傳的歷史悠久，傳說較多，因地區的不同而內容多異。相傳天上的恩梯古茲（彝族神話故事中的天神）派嘍羅到凡間收苛捐雜稅被殺后，為了報復，放出害蟲到凡間禍害人們，而凡間的人們毫不妥協，在農歷6月24日這天相邀用火把焚燒害蟲，戰勝了天神，于是彝族人民把這天定為“火把節”。
涼山彝族“火把節”的活動絢麗多彩，反映出濃郁的民族和地方特色。在節日里，人們從方圓幾十里甚至上百里的地方趕來，云集在一片綠茸茸的草坪上舉行斗牛、賽馬、斗雞、斗羊、賽歌、選美、摔跤、達體舞比賽等慶祝活動。“火把節”的夜晚要進行火把游行和篝火晚會。
旅游信息
涼山是一個美麗而神秘的地方，是四川省發展旅游業的重要基地。高科技衛星發射基地、浩瀚的邛海、青幽的瀘山、神奇的土林、神秘的瀘沽湖、秀麗的螺髻山、幽深的馬湖以及普格的溫泉瀑布、美姑的大風頂熊貓自然保護區、甘洛的“魔溝”等自然景觀讓人心曠神怡；昭覺的博石瓦黑古巖刻畫、木里大寺、彝海結盟遺址及全國獨一無二的涼山奴隸社會博物館等人文景觀則令人神往；瀘沽湖摩梭人的走婚制、彝族傳統的“火把節”以及獨具特色的祭事盛典、婚喪嫁娶、民族服飾、民間歌舞等民族風情又使人大開眼界、流連忘返。
主要旅游景點：
瀘沽湖、螺髻山、西昌古城、邛海大風頂自然保護區、雷波馬湖風景區、會理古城、彝海、靈山寺。源涼山新聞網
